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Et si on s’aimait inconditionnellement?

N’as-tu pas remarqué qu’il y a des jours plus faciles que d’autres?

Ou tout roule, tout est fluide, tu as la patate, la positive attitude est en toi! Tu as le « GIRL POWER »!
Et dans ces jours là, c’est justement la que tu arrives à prendre confiance en toi, à avancer, à t’aimer, à te faire plaisir, à te donner du bon.

Oui, tu vois tu y arrives, tu es capable!

Il est vrai que quand tout va bien, on arrive à maintenir le « goodmood » !

Mais que fais-tu de tous les autres jours?
Ceux qui sont plus inconfortables, ceux où tu te sens perdue, ou tu as l’impression de n’arriver à rien, ou tu as envie de tout envoyer en l’air?
N’existent-ils pas aussi pour que tu sois capable de découvrir en toi tes forces ou ta vulnérabilité ?
Ne sont-ils pas là aussi pour que tu te renforces? Tu te solidifies? Et que tu apprennes à t ‘accepter sans conditions ?

L’amour pour toi, pour l’autre, pour la vie ne devrait-il pas être sans condition?

Selon moi, l’amour est inconditionnel sinon ce n’est pas de l’amour mais de l’intérêt.
Nous pouvons avoir plein d’intérêts, que nous avons répertoriés dans une sorte de listing virtuel et mental et alors nous attendons de cocher toutes les cases… Pour le corps parfait, l’intelligence, la passion, la beauté, les papillons dans la ventre, il fait bien l’amour…

L’amour est-il des cases à cocher? Ou n’est-ce pas une force bien plus grande? Bien plus profonde?

Quand nous aimons nos parents, notre chien, nos enfants est-ce que nous avons rempli des cases au préalable pour les aimer?

Pourquoi alors nous n’agissons pas pareil avec nous-mêmes ? Avec les autres?

Ouvrez votre coeur, apprenez à aimer sans condition! Lovez vous !

Douce journée !
Alexandra

AlexandraEt si on s’aimait inconditionnellement?

Comment lâcher prise dans la vie?

Comment arriver à lâcher pris et prendre du recul dans notre vie sur les circonstances que nous vivons. Sur les émotions qui surgissent, qui nous déstabilisent.

La clé est dans l’observation!

Et si tu devenais ton observateur caché?
Et si tu apprenais à devenir ton propre détective privée qui souhaite plus que tout mettre en lumière toute tes vérités?

Imagine que tu deviens un personnage extérieur à toi-même, tu regardes la scène que tu es en train de vivre sans en être le sujet.

Cette prise de position te permet de ne pas être illusionné, trompé, tronqué, noyé par le poids des émotions, les liens d’affect, la mémoire du passé qui te lie aux autres.

Être observateur t’amène à faire preuve d’une objectivité impartiale permettant de te sortir la tête de l’eau, de retrouver le rivage et de continuer ton chemin avec aisance.

Il ne tient qu’à nous d’apprendre à devenir quand cela est nécessaire de simples spectateurs de nous-mêmes qui observons la scène qui se joue sous nos yeux sans y être confronté.

Et ainsi, gagner en confiance, prendre du recul, prendre de la distance sur les évènements que nous vivons, sur les faits que nous entendons mais percevons, regardons au-delà des mots, au-delà des apparences, au-delà des images, au-delà de nos souvenirs, au-delà de nous-mêmes, de notre propre personne, de notre « moi je » mais en étant qu’être lumineux.

Ainsi,  nous prendrons conscience qu’en réalité aucun de nos souvenirs ne sont réels, ils ne sont ni vrais ni faux mais ils sont uniquement des perceptions de ce que l’on a vécu à un moment donné.

Oui, je sais, cela peut sembler difficile à admettre mais tout ce que nous vivons dans notre vie n’est qu’une question de perception !

Tu n’es pas une femme, tu n’es pas un homme, tu es un âme !

Merveilleuse journée à toi !

Avec tout mon amour

Alexandra

AlexandraComment lâcher prise dans la vie?

Qu’est-ce qu’une valeur?

Une valeur est une qualité que tu admets comme une vérité, elle est importante, essentielle à ta vie, à ton épanouissement. C’est une qualité que tu souhaites vivre dans ta vie, chez toi, avec les autres.

En d’autres termes, une valeur est un principe de conduite que l’on adopte, que l’on applique sans objectivité, sans logique particulière mais qui est pour nous bien réelle. Ainsi, on lui donne une attention particulière dans notre quotidien.

Les valeurs c’est ce qui construit notre personnalité, il en résulte des croyances sur la vie (nos filtres), des capacités que l’on a ou pas, des comportements et une manière d’agir avec notre environnement.

Toutefois, les valeurs que nous adoptons naissent et se construisent durant notre enfance. C’est au départ ce qui est extérieur à nous qui nous influence et nous dicte nos premières valeurs de vie. Il y a les valeurs familiales, les valeurs sociétales, les valeurs professionnelles et les valeurs amicales.
Ici je vais donc te demander d’aller à la rencontre des valeurs de ton être intérieur, du super toi. Dans les précédentes valeurs que tu as notées, as-tu été influencé par ta famille ? Par tes amis ? Ou as-tu répondu avec ton coeur ?

Je voulais juste être claire pour t’accompagner à faire la différence entre les valeurs imposées et les valeurs que tu choisis librement.
Les valeurs imposées sont celles que tu as subies depuis ta tendre enfance ce sont bien souvent les valeurs de tes parents, de ta famille ou bien les valeurs de la société qui ne te correspondent pas ou plus.

Bien souvent, cela peut t’arriver de rentrer en conflit avec tes proches, avec des amis, etc… car vos valeurs sont devenues opposées.
Puis, il y a les valeurs essentielles pour l’être parfait que tu es, celles que tu puises en toi et non pas de l’extérieur, celles qui te font vibrer, briller, rayonner.
Des valeurs qui te nourrissent, qui font grandir la graine d’amour en toi que tu te portes et que tu portes à la vie.

Ces valeurs font partie de ton potentiel d’émettre ta résonnance profonde, l’essence naturelle de ton être comme un son, une note intime qui fait de toi un être unique et singulier.
Alors, tu vas te prêter au jeu de l’identification de tes valeurs.

Tu vas commencer par identifier graduellement les valeurs dans toutes tes sphères pour arriver jusqu’aux tiennes. Si tu notes tes valeurs par rapport à ton enfant blessé, ta valeur sera un filtre qui dirigera ta vie, qui sera trop actif en toi et deviendra inapproprié comme le personnage de scratch qui court continuellement après son gland sans vivre. Alors que celles de ton super toi sont celles que tu souhaites rayonner, briller, vivre, au naturel, comme exemple. Ta valeur passera d’un besoin égocentrique par peur de… à une envie altruiste pour ton bien.

A toi de jouer et de trouver les valeurs pour ton bien, ton mieux être!

Avec le coeur,

Alexandra

 

AlexandraQu’est-ce qu’une valeur?

Que sont les croyances et leur impact dans nos vies?

CROYANCES QUI SONT-ELLES?

Dans nos vies, nous prenons consciemment et inconsciemment différents types de croyances: les croyances limitantes et les croyances positives! Les croyances positives génèrent pour nous du positif et des bonnes ondes. Nous POUVONS décider de changer et de croire en du positif consciemment et c’est déjà un premier pas vers le mieux être.

Mais que faisons de nos croyances limitantes inconscientes celles qui tournent sans faire de bruit et qui sont bien plus présentes en nous que celles positives et conscientes.

Ces croyances limitantes nous les avons mémorisées en premier durant notre enfance où papa et maman nous ont insufflé leurs propres croyances limitantes; qui eux même leurs avaient été insufflées par leur propre parent et ainsi de suite… Et également durant notre parcours éducatif à l’école!

En effet, depuis la pré-conception jusqu’à l’âge de 7ans, nous sommes une véritable éponge émotionnelle, notre conscient n’est pas mis en action et ne fait pas encore son travail de tri, de logique et de bon sens… alors nous absorbons, nous absorbons tout, toutes les émotions qui sont dans l’air… sans dire un mot n’ayant pas la capacité de le faire et nous prenons tout comme une vérité, une croyance établie sans aucun fait logique.

Alors, elles vont s’imprégner en vous, s’enregistrer et transformer votre réalité, votre vie!

Vous percevez les évènements de votre vie en fonction de votre vécu, de vos croyances. Vous croyez ce que ce que vous voyez, n’est-ce pas ? Mais, nous ne devrions pas plutôt dire que nous voyons ce que nous croyons ?

Pour mieux comprendre, prenons l’exemple où durant votre enfance, maman travaillait beaucoup et était très occupée, vous avez pu ressentir un manque d’amour et ce manque d’amour vous avez pu le ressentir comme un sentiment d’abandon, du rejet, de la trahison, ou bien encore de l’injustice…. Et voilà comment une cicatrice émotionnelle apparait en vous, qu’une blessure se crée et qu’une croyance se construit.

Ainsi, tout ce que vous allez vivre par la suite, vous allez le percevoir en fonction de cette blessure, de cette croyance, dans la peur qu’elle ne réapparaisse et vous allez tout faire afin d’éviter qu’elle se ravive ou que cela vous fasse du mal à nouveau. Vous allez mettre en place des mécanismes pour l’éviter, la combattre, vous allez faire en fonction d’elle sans être libre de rien! Alors vous souffrez!

Vous comprenez qu’adultes, on souffre parce que l’on a souffert enfant et que cette souffrance d’adulte ravive uniquement les blessures créées durant l’enfance.

En d’autres termes, dans votre vie, vous trouvez ce que vous cherchez mais vous cherchez ce que vous connaissez. En clair, vous n’apprenez pas et vous n’évoluez pas mais vous tourner en rond !

Vous créez ce que vous craignez et vous craignez ce que vous connaissez.

Et pour couronner le tout, rien de tout cela n’est réel !

Alors, ne serait-ce pas le temps pour vous de vous libérer de vos croyances limitantes afin de décupler l’énergie de qui vous êtes vraiment et de retrouver une vraie liberté!

Sache que si tu le désires, je peux t’accompagner en ce sens dans mes séances de coaching énergétique.

Avec le coeur,

Alexandra

AlexandraQue sont les croyances et leur impact dans nos vies?

Qu’est-ce que la vérité?

La vérité? Qu’est-ce que la vérité?

Il est important pour moi d’accéder à sa propre liberté intérieure, d’être libre de tout conditionnement, de toute soit disant « vérité » car comme le disait si bien Coluche : « ce n’est pas parce qu’ils sont nombreux à avoir tort qu’ils ont raison », alors ce n’est pas parce que des millions de personnes pensent pareils qu’ils ont raison et qu’ils détiennent la seule et unique Vérité applicable en ce monde et encore moins pour Vous.

Pour moi, chacun détient sa vérité car chacun se définit par la vérité que son âme et ses expériences lui dévoilent. Là est le pouvoir de l’âme humaine, son libre arbitre !

Alors les questions que je vous pose maintenant et que je vous suggère de vous poser à vous-même sont :

Quelles expériences avez-vous envie de vivre ?

Qu’avez-vous à apprendre de vous ? Sur vous ?

Est-ce que vos vérités sont justes, fondées et réelles ?

« Tout ce que nous entendons est une opinion, pas un fait.

Tout ce que nous voyons est un point de vue, pas la vérité. » 

Marc Aurèle 

 

Pour découvrir vos vérités, il va s’agir de réfléchir et d’automatiser la faculté d’analyser toujours les choses sous un autre angle, un autre point de vue, comme si vous donniez vie à un personnage extérieur qui regardait la scène que vous avez vécu. Et ainsi, prendre de la distance sur les évènements que vous vivez, prendre du recul sur les faits que vous créez et de regarder au-delà des mots, au-delà des apparences, au-delà des images, au-delà de vos souvenirs.

Ainsi, vous prendrez conscience qu’en réalité aucun de nos souvenirs ne sont réels, ils ne sont ni vrais ni faux mais ils sont uniquement des perceptions de ce que l’on a vécu à un moment donné.

Oui, je sais, cela peut sembler difficile à admettre mais tout ce que nous vivons dans notre vie n’est qu’une question de perception !

Belle journée en bonne perspective !!!! 🙂

Avec le coeur

Alexandra

AlexandraQu’est-ce que la vérité?

Qu’est-ce que la spiritualité?

Beaucoup d’entre vous se pose la question: Qu’est-ce que la spiritualité?, Qu’est-ce que cela apporte? Est-encore un truc de farfelus? de gourous? Je vous propose de vous éclairer à ce sujet en donnant simplement ma vision sur ce thème « être spirituel ».

La spiritualité n’est rattaché à aucun dogme, aucune religion, aucun parti politique, aucune secte… Mais il peut arriver que certains s’accaparent la spiritualité comme un outil de marketing. En réalité, il n’en est rien!

La spiritualité vient du mot latin « spir » qui veut dire souffle, souffler, relatif au souffle, relatif à l’esprit. Le souffle dont on parle est celui qui nous donne la vie, sans souffle nous ne pouvons exister, c’est le souffle notre première nourriture. Plus concrètement, nous pouvons dire que la spiritualité se rattache à tout ce qui englobe le souffle de vie, la vie, le vivant et donc les êtres vivants que nous sommes en tant qu’être humain mais cela englobe aussi les animaux, les végétaux, les minéraux, etc… tout ce qui nous entoure.

La spiritualité est une connexion à toute forme de vie, qu’elle soit invisible (le souffle) ou qu’elle soit visible (le souffle devient visible avec la respiration qui gonfle nos poumons). La spiritualité englobe tout le concret et l’abstrait, l’esprit et la matière, le visible et l’invisible. La spiritualité c’est le souffle de vie appelé âme qui lie et unit ces 2 pôles qui s’opposent et se complémentent pour ne faire qu’un ( comme le signe yin yang).

La spiritualité c’est partir du postulat où nous sommes tous une vie, une âme dans un corps avec une existence qui est singulière à chacun.

La spiritualité n’est donc pas quelque chose de religieux, inaccessible mais s’intéresse au vivant et à tout ce qui interagit avec que ce soit ce qui se passe en notre intérieur, de l’intérieur vers l’extérieur et de l’extérieur vers l’intérieur. C »est finalement l’apprentissage de la vie et du vivre ensemble!

Être spirituel c’est vivre en ayant cette conscience, c’est vivre en conscience ! C’est prendre conscience de la vie que tu es et des vies qui t’entourent! C’est les respecter, te responsabiliser, grandir, évoluer, te réaliser de l’intérieur! C’est un apprentis-Sage à chaque instant!

Tu es, nous sommes des êtres spirituels!

Ouvre toi à cette conscience et découvre le pouvoir de l’âme qui agit.

Prochainement je te parlerai de ce qu’est l’énergie et l’énergétique.

Belle journée!

Avec le coeur

Alexandra

AlexandraQu’est-ce que la spiritualité?